BoZoTourizm: Raskladka

Считаем раскладку

http://www.geolink-group.com/tourclub/trips/2004az5/food.html

http://www.turclubmai.ru/heading/papers/1124/raskladka1.htm

http://progressor.ru:8083/outdoor/taktica/eda/ras_d&o.htm

http://www.geolink-group.com/tourclub/trips/2001az3/food.html

http://www.isakov.narod.ru/sayan1g.htm

http://savenkov.lvk.cs.msu.su/tourizm/trips/2003/kirgizskiy_hrebet/otchet/rasklad.html

1. продукты

из расчета 800–1000грамм на человека в день.

утром – каша сладкая, днем – суп, вечером -каша с мясом.

Примерное меню

Завтрак

1. Каша молочная крупа 100 г (гречка, рис, макароны.)
2. Молоко/сгущенка
3. Масло
4. Сухари
5. Печенье
6. Чай/кофе
7. Сахар
8. Поливитамины :)

Обед

1. Суп (пакетики) 20–25 г + досыпка (вермишель, сушеные овощи, омлет, мясо) 20–25 г или картофельное пюре 60 г + паштет (шпроты, печень трески) 50–60 г 
2. Сало 10–15 г (ежедневно)/ паштет
3. Хлеб
4. Сладкое (сухофрукты, конфеты, печенье) 25–40 г

Ужин

1. Крупа 100 г 
2. Тушенка
3. Хлеб
4. Сладости (пряники, вафли, шербет, халва, пастила) 25–30 г 
5. Чай 
6. Сахар

Перекусы – это очень важная вещь, это знают все. И, чтобы есть поменьше хотелось и, чтобы на ногах все стояли, а не падали от «истощения». И вообще, «хорошо бродить по свету с карамелькой за щекою, и еще одну для друга...» (c) http://chaos.ssu.runnet.ru/cyr/KOI/tur/malova/food_winter.htm

Карманное питание

1. Сухофрукты
2. Конфеты
3. Печенье
4. Сухари
5. Орехи

В течение ходового дня неизбежно хочется пить. Эту проблему можно решить довольно просто, если, например, хотя бы четверо из десяти несут запазухой 0.5л теплой воды с лимонкой и аскорбинкой.

! Отдельно Об Н.З.

Н.З. – Неприкосновенный Запас.

Редки, но возможны случаи каких-то непредвиденных задержек на маршруте. Заплутали, непогода, травмы (поморозился кто-то, темп снижается. В 2001 году одна девушка на Южном Урале ногу сломала в курумнике. Хорошо, что той группе лыжни других групп попались, быстро вывезли ее на станцию)...

Поэтому Н.З. должно быть всегда. Пусть это будет минимум, который позволит поддержать физические силы группы в экстренном случае. Например: бульонные кубики, сало, сахар. То есть, что-то легкое и энергетическое. (c) http://chaos.ssu.runnet.ru/cyr/KOI/tur/malova/food_winter.htm

Н.З. (чтобы можно было прожить 2 внеплановых дня в полуголодном режиме)

2. Снаряга

– палатки (2 палатки на 3 человека и 1 палатка на 2 человека ) 3.6x3=10.8 кг

– котелки ~ 1кг

– газ из расчета 50 гр на человека в день 50 гр на человека в день (+ день НЗ) 8 дней * 8 человек * 50 грамм = 3.2 кг / 0.22 = 14 баллонов

– горелка + стеклоткань = 0.5 кг

СПИРТНОЕ

Также в походе, крайне необходимо наличие горячительного напитка, который не надо нагревать. При этом он должен занимать немного места. Наилучшим кандидатом на эту роль представляется спирт. Минимальная, на мой взгяд доза в день на человека, должна быть 100 грамм спирта. Такое количество я объясняю тем, что после нее ничего не болит ни вечером, ни ночью, ни утром не смотря на неимовернейшую усталость вызванную туппым пешкодралом по гористой местности. Также необходим дополнительный запас спирта, так как некоторые люди типа Шумкова, имеют способность потеряться в двух елках и ночью, чтобы не боятся страшных, диких зверей выпивать половину спиртного запаса группы. ( Шумкову спирт не даем, пусть масло растительное несет и финики )

3. Развесовка

продукты : 8 дней * 8 человек * 1кг= 64 кг

спирт : 2 кг

палатки, котелки, газ, горелка : 10.8 кг + 0,5 кг + 3.2 кг +0,5 кг = 15 кг

---

Итого (предварительно) : 81 кг